图片色色王国
2025大吉
NEW YEAR
图片
图片
图片
信得过的功夫修都，不仅需要外皮的努力，更需要内在的默契。只消将“求”与“悟”清除齐来，才智达到功夫的至臻意境。无论是学习、职责仍是生涯，在坚苦努力的同期，更要顾惜内心的觉悟和默契！
图片
眷注武宗
学
寰宇武功
图片
图片
北派腿 腿无瑕瑜别·腿功有凹凸
图片
图片
以武学掀开天下·智者不子民 武者无小丑
洪洞通背拳历史悠久，这套拳法创始于清乾隆年间，由河南东谈主郭永福创编。郭永福率先将包含一百零八势的通背拳，传授给洪洞县贺家庄的贺怀璧。贺怀璧又将拳法传给洪段的郭子胜，郭子胜再传给赵连城、姬东林。尔后，通背拳分三支传入霍县，冉冉开枝散叶。
洪洞通背拳肃肃气聚丹田，发力源自腰部，再领略脊背，传至行为。整套拳法刚柔并济，虚实相生，尽显迅雷不及掩耳之势。发起迫切时，如猛虎下山，威望磅礴；静止着重时，似巍峨峻岭，牢不可破。其动作交融鹰击漫空、虎扑猎物、燕穿云层、鹤舞翩跹的形态，刚柔相济，屈伸自若，爆发之力犹如强弩放射，难以抗争，就连能手也难以捉摸，英勇之东谈主也无法抗衡。长久进修，既能展现阳刚之力，又能发扬阴柔之巧，无论是勾、拥、劈、打，仍是闪、惊、巧取，都蕴含无尽奥秘。
一、拳经总论
通背拳的拳经，是领导拳法进修和实战的精髓。“纵防委曲东谈主莫知，近靠缠绕我接衣。劈打推押得杰出，搬捌横采也难敌。”真谛是作战时，要学会委曲避讳意图，近身时靠缠绕技法截止敌手。应用劈、打、推、押等招式，就能霸占先机，即便濒临搬、捌、横采等反击，也能移交自若。“勾拥劈打东谈主东谈主晓，内惊巧取有谁知。佯输诈走虽云败，结合回冲致胜归。”标明勾、拥、劈、打这些招式广为东谈主知，但内惊巧取的精技能法却鲜为东谈主知。偶然佯装失败，诱敌潜入，再俄顷回冲，就能反败为胜。“丢拿滚提多神秘，横直燕觉奇更奇。迎锋截进穿心肘，截进单拦横炮捶。”强调丢、拿、滚、提等技法变化神秘，横向、纵向报复皆能东声西击。还可迎着敌东谈主攻势，用穿心肘、横炮捶等招式主动迫切。“二换扫堂挂面脚，傍边边簪跟桩腿。截前掩后如阻塞，声东击西要熟练。”阐扬扫堂腿、挂面脚等腿法纯真多变，作战时要学会截断敌东谈主前路，掩护自死后路，应用声东击西的计谋蛊卦敌手。“上提下顾君须记，迫切退闪莫迂缓。藏头顾面寰宇有，穿心剁胁世间稀。考验不诀此中理，难将手艺论凹凸。”教导进修者时候着重凹凸攻防，迫切和退闪都要猖狂。藏头顾面的退守技巧较为常见，而穿心剁胁的迫切招式却畸形苦楚。若不睬解这些意旨，就难以评判手艺的凹凸。
二、立场特质
1. 棋拳如一：行军干戈需摆兵列阵，进修拳法也要肃肃架势。通背拳将东谈主体各部位与棋局元素相对应：头如同元戎，指挥全局；肩似卫士，看护傍边；肘像丞相，援救报复；拳如炮弹，发起迫切；膝如战马，纯真出动；足如战车，自由相沿；指如士卒，实施细节。实战时，各部位互彼此助，如同棋局中的棋子，用车掩护炮，用炮制衡车，远距离用指报复，近距离用肘出击，时候眷注场合变化，纯真应变。
2. 闪警巧取，千变万化：通背拳极端顾惜身腰的变化和虚实的互助，计谋应用幻化莫测。正如拳语所说：“攻要上警巧取，守要雕残拧身。”迫切时，要神秘地招引敌手着重力，出其不虞地报复；退守时，通过雕残拧身，遁入敌手矛头，寻找反击契机。
3. 虚实并举，刚柔相济，以柔制刚：通背拳强调“守要空中，攻要直中，化要变中”。退守时，要虚晃一招，蛊卦敌手；迫切时，直击重要，绝不包涵；化解敌手报复时，要顺风张帆，以柔制刚。这等于通背拳刚柔、虚实变化的精髓场所。
4. 因手平直，身疏漏动：进修通背拳肃肃以鉴定教训动作，作念到意到身到，见招拆招。拳语“高搬低搂平捌手，傍边摆肘中按手”，样子了濒临不同报复时的移交要领，能手能凭据敌手的招式，连忙作念出响应，趁势报复。
三、进修重心
进修洪洞通背拳，需气千里丹田，将力量集会于腰部，再通过脊背领略全身。手眼要纯真，形式要千里稳，时候保持全神灌输。变招时要像闪电通常连忙，回身时步法要严谨方法。掌持紧、软、横、直、小这五个重心，对升迁拳法水平至关要紧。进修者若能领略其中的意旨，就能在技击之路崇高畅无阻。要幸免出现碎、乱、浮、滞等问题，奋发作念到稳、捷、整都。进退之间要连贯当然，迫切和回身都不可瞻念望。
四、动作图解
第一滑
研讨式
双脚并拢立正，主张平视前线（图1）。
图片
1. 懒扎衣立势高强
左手掌心朝上，从左经眼前去右齐截个立圆，虎口朝上，叉于左腰间，眼睛奴隶手部动作出动（图2）。
图片
紧接着，右手掌心朝上，从右经眼前去左划立圆，然后成掌立于左肩前，主张看向右方（图3）。
图片
随后，右脚向右侧跨出，酿成右弓步，同期右掌立起，向右推出，主张锁定右方（图4）。
图片
稍作停顿后，右掌小指一侧发力，从右经眼前向左弧形劈下，同期躯壳变成右仆步，仍目视右方（图5）。
图片
临了，右掌从下经腹部向右上方弧形拿起，变成鹰爪，同期左脚向右脚并拢，连续目视右方（图6）。
图片
用法：若敌手从左方报复，进修者可用左部下按，右手直击对方面门，随后用左肘顶其腰肋。若敌手从右方报复，进修者可侧身用右手向左劈开，趁势用勾背打击对方下额。
2. 丢下腿出步单阳
左脚向左进半步，左掌在腹前向左上绕环下按，持拳置于右肋间，右勾手变成掌，向左直击（图7）。
图片
动作束缚，左脚向左迈一大步，酿成左弓步，双手持拳，拳眼朝上，两臂用劲向傍边瓜分开，主张看向左方（图8）。
图片
用法：若敌手右手打来，进修者可用左部下按，右手直击对方面门。若对方左臂上架，进修者应连忙上步，两臂用劲傍边横开，凹凸协同发力，使对方仰跌。
3. 七星拳昆玉相顾
右拳变成掌，由后经腹前向左上方弧形捋起，立掌置于左肩前，同期左拳朝上往回经腰间，再上前冲击，拳眼朝上，主张看向左侧（图9）。
图片
稍作停顿，上体右转，右脚往前上步，酿成右虚步，同期右掌变成拳，拳心向下，向右斜下方横击，左拳收抱于腰间，主张注释右拳（图10）。
图片
动作束缚，左脚往前上步，酿成左虚步，同期左拳拳心朝上，上前平冲，右拳收抱于腰间，主张看向左拳（图11）。
图片
用法：当敌手发动报复时，进修者可用右掌上捋，左拳击打对方腰肋。
4. 探马势太祖高传
左腿抵牾拿起，右拳经耳际上前上方打出，左拳抱于腰间，主张看向右拳（图12）。
图片
动作束缚，左拳由腰间上前上方打出，右拳抱于腰间，主张看向左拳（图13）。
图片
接着，左脚上前落下，酿成左弓步，左拳变成鹰爪，经下往后勾挂，右拳变成掌，附于左肩侧，主张看上前线（图14）。
图片
用法：若敌手踢来，进修者可提膝覆盖，并向对方面门直击两拳。若对方雕残，进修者应立即杰出，用肩前靠，将对方撞倒在地。
5. 当头炮势冲东谈主怕
右脚上前上步，躯壳向左转，酿成右仆步，左手变成掌，双掌一齐经腹前向右，经眼前向左下，弧形抓拿至左腰侧，两掌变成拳，拳心朝上，主张看向右方（图15）。
图片
动作束缚，躯壳右转，变成右弓步，右拳向右上方弧形上架，左拳经腰间上前上方打出，拳眼朝上，主张看向左拳（图16）。
图片
随后，右拳向斜前线劈出，左拳收抱于腰间，主张注释右拳（图17）。
图片
用法：若敌手发动报复色色王国，进修者可用右臂上架，左拳直击对方面门。若对方上架退守，进修者应连忙出右拳下劈对方太阳穴。
6. 中单鞭谁敢起原
左拳向左后下方横击，拳心朝下，右拳收抱于腰间，主张看向左拳（图18）。
图片
动作束缚，右脚向左前线上步，酿成右虚步，同期两拳在眼前十字交叉，右拳在外，拳心均朝里，主张看上前线（图19）。
图片
接着，右脚上前上步，左脚跟步，躯壳稍向左转，两拳经眼前上举后，右前、左后下劈，主张看向右方（图20）。
图片
稍作停顿，左拳变成掌，往上经眼前，向下再后绕立圆，架于头上方，掌心朝上，同期右臂稍回收，使右拳在身前逆时针绕一平圆，置于左胸前，拳心朝下，右臂屈肘上前横击，主张看上前线（图21）。
图片
女同视频稍作停顿，左脚向右脚并拢直立，同期左掌下按，变成拳置于右腋下，拳心朝下，右拳变成掌，顺着左掌下按之势朝上推出，手心朝上，主张看向右手（图22）。
图片
动作束缚，右掌变成鹰爪，经左而下向右后方弧形勾挂，同期双腿抵牾半蹲，双脚蹬地跳起，小腿后屈，在空中左拳变成掌，上前直击，两脚落地后，左掌收于右肩前，掌心向右，主张看上前线（图23、24）。
图片
图片
用法：若敌手发动报复，进修者可用双手架格，右拳趁势向对方耳根劈去。若对方上架退守，进修者可屈肘横击对方胸、腰。
本站仅提供存储做事，通盘践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。